Para nadie es un secreto, la belleza que caracteriza a Jennifer López, pues la mujer, con 52 años de edad, sigue cautivando a más de uno. Esta vez mostró su rutina para tener unos glúteos de infarto
Jennifer López sigue siendo una de las mujeres más aclamadas de la farándula, pues la actriz y cantante ha llevado una carrera llena de éxitos gracias a su gran trabajo y dedicación. Dicha dedicación que se ve en muchos aspectos, entre esos el cuerpo que tiene la bella mujer a sus 52 años.
Muchas desearían tener el cuerpo que tiene Jennifer López, sin embargo, pocos conocen las rutinas que la cantante tiene. Pero todo eso fue hasta hoy, pues ella compartió todo lo que hace para tener unos glúteos despampanantes.
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¿Qué incluye la rutina?
El primero de los ejercicios son las sentadillas tradicionales, las cuales realiza durante 5 o 10 minutos; luego se ejercita con las famosas sentadillas de sumo complementadas con las laterales y por último, y quizás más importante, las caminatas de ornitorrinco.
Cabe resaltar que a esto le incluye un tiempo de cardio, y lo más importante una dieta balanceada.
«Jennifer es muy meticulosa sobre su dieta, sus horas de sueño y en general con casi todo en su vida. No se trata de un asunto solamente físico, se trata de transformar cada aspecto de tu vida», dijo David Kirsch, entrenador de la cantante.
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