Por seis horas continuas, los capitalinos podrán realizar sesiones de circuitos funcionales, entrenamiento corporal, rumba y otros eventos deportivos en el Parque Simón Bolívar.
La Alcaldía de Bogotá y el IDRD invitan a participar en la celebración del Día Mundial de la Actividad Física, que se cumplirá en la Plaza de Eventos del parque Simón Bolívar desde las 7 de la mañana hasta la 1 de la tarde.Con el lema “Sea activo todos los días”, esta iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS), apoyada por la Administración Distrital, busca combatir el aumento de enfermedades crónicas no transmisibles.
El evento, que espera contar con la presencia de 10 mil usuarios, tendrá varias estaciones con sesiones de actividades físicas. Algunas de ellas son:
Gimnasia funcional
Sesión básica para lograr un adecuado manejo corporal. Entrenamiento corporal que mezcla varios ejercicios de movilidad articular y muscular.
Circuito funcional (‘Crossfit’)
Es uno de los acondicionamientos físicos más modernos. Se fundamenta en ejercicios con diferentes elementos como llantas, lazos, steps, balones, escaleras y obstáculos. Es un entrenamiento variado que combina ejercicios y filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico y resistencia cardiovascular.
Rumba tropical folclórica
Súper clase aeróbica con diversos ritmos musicales que busca estimular el sistema cardiopulmonar mediante procesos de intensidad moderada.
Pasaporte activo
Para los grupos que participen de las diferentes estaciones, se les entregará un pasaporte activo, obteniendo 10 puntos por cada base. Al final y dependiendo de la cantidad de puntos que obtenga cada equipo recibirá unos premios y un ‘souvenir’ de esta jornada.
Entonces a programarse el próximo domingo 8 de abril, nos vemos para celebrar el Día Mundial de la Actividad Física.
