El cambio de clima o exponer los pies a una mala pedicura, pueden hacerte enfermar y arruinar tus vacaciones.
Tener una buena salud en los pies depende de qué tan buena calidad de vida en general puedas tener, y no es cosa menor, pues los pies son aquellos que día a día reciben, literalmente, todo el peso de nuestro cuerpo, de allí la importancia de cuidarlos y evitar las malas prácticas.
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Junto a la podóloga Ana Blanco, les traemos algunas recomendaciones para cuidar sus pies en estas vacaciones.
Existen las pedicuras médicas. La práctica se realiza a través de equipos especializados para el corte y la limpieza de las uñas.
Ten cuidado con las pedicuras
Es normal que antes de irte de viaje asistas a un sitio de belleza para que maquillen las uñas de tus pies, sin embargo, en muchas ocasiones algunos sitios de belleza no cuentan con un especialista en podología y practican ciertas técnicas que pueden afectar tu salud.
- Verifica que el sitio tenga la presencia de un podólogo.
- Que todos los elementos se desinfecten correctamente antes de usarlos.
- Si padeces de algún hongo, evita maquillar tus uñas.
Cuidados que no debes olvidar
Existen algunas prácticas sencillas para que tus pies no sufran, y vamos a sonar como una mamá, pero es importante evitar caminar descalzos, pues los pies pueden ir recogiendo bacterias que pueden perjudicar tu salud.
Ten presente que si vas a un clima más caliente o más frío del que estas acostumbrado, también pueden afectarlos, lo importante es que siempre los mantengas hidratados por medio de cremas para ese fin.
Si asistes a piscinas, ríos o, en general, a un lugar húmedo, sécalos muy bien, así evitarás la presencia de hongos.
¿Sabías que no es recomendable pintar las uñas de tus pies, pues estas no tienen la misma oxigenación que las de las manos?
¿Qué es un podólogo?
Los podólogos son médicos que se especializan en las alteraciones que afectan los pies.
El pie
Es la extremidad de nuestro cuerpo que más sufre a medida que pasa del tiempo, por el uso de un inadecuado zapato o por no ser conscientes de cómo debemos caminar correctamente.
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El pie es una estructura muy compleja, posee más de cien tendones, ligamentos y músculos, compuesto por 33 articulaciones y 26 huesos que nos permiten caminar, soportar nuestro cuerpo y tener equilibrio.
¿Qué es la podología?
Es la ciencia sanitaria que tiene por objeto la prevención de enfermedades y alteraciones que afectan nuestros pies.
Las afecciones más comunes que trata un podólogo son:
- Onicomicois (hongos en las uñas).
- Onicocriptosis (uña incarnada, comúnmente conocida como uña encarnada).
- Hiperqueratosis (callosidades).
- Verrugas plantares.
- Pie de atleta.
- Ojo de pescado.
- Juanetes.
- Fascitis plantar.
- Pie plano.
¿Cuándo acudir a un podólogo?
Siempre que detectemos alguna anomalía en nuestros pies, dedos o uñas.
¿Quién puede acudir a un podólogo?
No existe una edad establecida para acudir a un podólogo, siempre y cuando seas consciente de brindarles bienestar y salud a nuestros pies. Las personas que tienen problemas de diabetes no deberían tener ninguna excusa para visitar un podólogo.
Puedes acudir al podólogo en el momento que sientas alguna afección, tanto en uñas como en dedos.
