No te preocupes por esos kilos que subiste en diciembre, te traemos las recetas perfectas para que limpies tu organismo y bajes de peso.
Después de tantos buñuelos que comimos es posible que unos kilitos de más se sumen a nuestro peso y, claramente, empecemos a sufrir. Por eso MásQVer, iniciando este año, te trae unas deliciosas recetas de espinaca para adelgazar. Son platos sencillos de hacer y realmente placenteros que, a través de sus antioxidantes, consiguen eliminar esos kilos indeseables en tu cuerpo.
CREMA DE ESPINACAS
Una receta light típica para hacer con esta verdura. Es un plato muy sencillo de hacer, nutritivo y perfecto.
Los ingredientes que necesitas son:
INGREDIENTES
Una cebolla
Un manojo de espinacas
Dos cucharadas de mantequilla (40 g)
Cinco tazas de caldo de pollo
Queso en crema (200 g)
Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
1. Corta la cebolla en pequeños trozos. Enseguida, vierte la mantequilla en un sartén y agrega la cebolla, la cual debe estar ligeramente dorada. Cuando estén sofritas, es momento de agregar las espinacas previamente lavadas. Cocina hasta que adquieran un color verde oscuro.
2. Vierte la mezcla y el caldo de pollo a la licuadora, junto con el queso en crema y licúa durante unos minutos.
3. En una olla sopera, añade la mezcla y, a gusto personal, agreda sal y pimienta. Finalmente, pon a hervir a fuego lento durante 5 minutos.
