Para un aprendizaje productivo, es importante que tus hijos tengan un desayuno balanceado.

Sabemos que cuando estás en la ‘U’ llevas un ritmo acelerado y el tiempo es oro, pero ten en cuenta que el desayuno es lo más importante en el día. Si lo que quieres es rendimiento, entonces prepárate un platillo con buenas calorías no vacías y ricas en proteínas. Este desayuno es de ataque.

Tostada Hawaiana

Ingredientes

• 4 rebanadas de pan tostado
• 4 rodajas de piña en lata
• 4 rebanadas de jamón
• 4 rebanadas de queso
• Mantequilla

Preparación

Toma una rebanada de pan tostado y úntalo con mantequilla. Coloca sobre las tostadas el jamón, la piña y, finalmente, una rebanada de queso. Introduce los panes en el microondas, déjalos unos 7 minutos hasta que empiecen a gratinar y listo. Puedes acompañarlos con un chocolatico o un jugo, de acurdo a tu preferencia.

¡Recuerda!

Desayunar mejora el rendimiento intelectual, con esta primera comida del día se adquiere la energía necesaria para facilitar una mejor atención y una buena concentración.